Определиться с местом отдыха этим летом - одна задача, но стоит подумать еще о том, как сделать предстоящий отпуск безопасным и комфортным.
Специалисты дали несколько рекомендаций, чтобы ваш пляжный отдых был максимально приятным и беззаботным, информирует КиевПравда.
Как правильно проводить время на пляже?
Защита от солнца
Во время пребывания на пляже не забывайте о солнцезащитном креме. Многие халатно относятся к этому вопросу, но учитывая тот факт, что солнечные ожоги и прямые лучи могут привести к негативным последствиям лучше обезопасить себя и кожу водостойким кремом для загара.
Пейте больше воды
В жаркую погоду наш организм обезвоживается. Чтобы водный баланс был всегда пополнен возьмите с собой на пляж несколько бутылок очищенной воды и пейте не менее трех литров в день. Особенно, если вы активно занимаетесь пляжным видом спорта.
Не употребляйте алкоголь
Спиртные напитки и отдых на пляже - несовместимые вещи. Алкоголь нарушает ясность мысли и спровоцировать опасные ситуации, ускоряет процесс обезвоживания.
Возьмите с собой аптечку.
Маленькая аптечка поможет при оказании первой помощи при порезе или солнечном ожоге.
Избегайте сильных течений
Течения могут встречаться на морских и речных пляжах. Они представляют реальную опасность для жизни пловцов. Если вы попали в поток сильного течения старайтесь сохранять спокойствие и плыть параллельно берегу.
Безопасность на воде
Никогда не отказывайтесь одевать спасательный жилет, если планируете покататься на каноэ, лодке, водном скутере и тд.
15 Май 23:50
Кардашьян показала себя полностью обнаженной (фото)
38-летняя Кортни Кардашьян поделилась в Instagram своим обнаженным фото.
12 Май 23:30
В Индонезии вынесло на побережье 15-метровую тушу неизвестного существа (видео)
Ученые пытаются выяснить, что за существо это могло быть.
12 Май 08:13
Многодетная мать, превзошла Кардашьян на пляже (фото)
Телезвезда Ларса Пиппен показала, как надо выглядеть в 42 года.
11 Май 15:14
Шок-тренд в Instagram: Покупайте маленькие трусики на большие попки и будьте в теме (фото)
Крошечные купальники на пышных формах снова в моде! Самые сексуальные девушки мира не стесняются демонстрировать свои прелести в бикини, которые явно им не по размеру.
11 Май 07:15
Утонувшим в Мертвом море туристом из РФ оказался самый богатый депутат Госдумы
Депутат известен тем, что стал самым состоятельным в ЛДПР.
11 Май 01:25
Горячие украинские фестивали-2017, которые стоит посетить летом
Зимняя музыкальная спячка прошла - поэтому самое время планировать свое лето.
09 Май 12:02
10 райских стран, в которых можно дешево и прилично жить (фото)
Конечно, у всех из них есть свои недостатки, но вечное солнце и голубая вода затмевают их.