По возвращении из Индии Анита Луценко начала делиться со своими подписчиками опытом, который получила во время обучения. На странице в Instagram фитнес-тренер опубликовала рецепт завтрака, который понравится всем без исключения, передает КиевПравда.
“ | Идея для завтрака. Овсянка на ореховом молоке для всей семьи (у Мии нет аллергии на орехи и другие продукты, поэтому она ест с нами одинаковое все). Пару орешков любых, можно просто штучек 8 миндаля и получится миндальное молоко+стакан горячей или тёплой воды+блендер и заливаем в кашку (можно добавить кунжут, семена льна и Чиа). Я беру самую крупную овсянку (не хлопья) и варю сначала ее на воде, а потом добавляю стакан орехового и ещё минутку. Нереально вкусно! Сегодня у меня получилась немного водянистая поэтому ягоды и фрукты не хочется добавлять, будет не очень красивенько, а я люблю, когда еда красивая. |
03 Нбр 09:29
Стало известно какой популярный напиток грозит инфарктом и инсультом
Ежедневное употребление газированных напитков с "нулевым" содержанием сахара и калорий на 48% увеличивают риск возникновения инфарктов и инсультов.
28 Авг 21:56
Наталья Могилевская привела себя в форму ради участия в шоу «Танці з зірками»
Чтобы вспомнить забытое танго, Наталья Могилевская тренируется по двенадцать часов в день.
22 Авг 14:08
«В моей жизни было больше диетологов, чем мужчин»: Анфиса Чехова рассказала, почему такая красивая
С тех пор как Анфиса Чехова сильно похудела, поклонники телеведущей постоянно интересуются, как же она сбросила вес.
11 Авг 12:50
Анита Луценко, похудевшая за три месяца на 23 килограмма, теперь как никто понимает участников шоу
Закончились съемки первого этапа седьмого сезона проекта «Зважені та щасливі».
14 Июн 23:40
Самые полезные продукты для здоровья
Эксперты составили рейтинг 10 самых полезных продуктов.
30 Май 09:48
Самый популярный салат назван опасным для здоровья
Эксперты по здоровому и сбалансированному питанию считают, что сочетание в салатах помидоров и огурцов не только не полезно, но и в определенной мере вредит желудочно-кишечному тракту, поскольку организму для их переваривания требуется совершенно разное количество времени.