КиевПравда : Узнайте, к чему приводит нехватка сна в детстве

Из жизни 19 Апр 09:50

Узнайте, к чему приводит нехватка сна в детстве

Британские ученые проанализировали результаты 42 прошлых работ о причинах избыточной массы у людей и пришли к выводу о том, что нехватка сна в детстве приводит к ожирению во взрослом возрасте.

Информация об этом появилась в издании Sleep, передает КиевПравда.

В исследовании участвовали 75 тысяч человек. Согласно рекомендациям врачей, дети возрастом 4-11 месяцев должны спать 12-15 часов в сутки. В 14-17 лет хватает восьмичасового ночного отдыха. По словам ученых, люди, отводившие на сон меньше времени, установленного стандартами, страдали ожирением на 58% чаще. Разница в массе становится заметной с 11 лет. Специалисты советуют не экономить время на сне, поскольку это не приведет ни к чему хорошему.

Американские ученые тоже проводили исследование в штате Огайо. В итоге оказалось, дети, принимающие пищу в одно время и ложащиеся спать своевременно, реже страдают ожирением, чем их менее дисциплинированные сверстники. Психологи напоминают, ночной отдых чрезвычайно важен для человека. Во время сна мозг обрабатывает и классифицирует полученную за день информацию.

исследования дети сон

По теме

18 Апр 03:19

Андре Тан впервые рассказал о своей дочери

Известный украинский дизайнер одежды, вошедший в десятку лучших модельеров страны, Андре Тан рассекретил, чем увлекается его 2-летняя дочь.

14 Апр 07:55

Утренняя головная боль: причины могут быть смертельными

Этот симптом нельзя оставлять без внимания.

11 Апр 16:03

Старшая дочь Веры Брежневой похвасталась фигурой в купальнике

Соня Киперман поделилась пляжными фото в Инстаграме.

06 Апр 16:30

Китаянка с торчащими из головы ножницами на автобусе добралась до больницы, где ей сделали операцию (видео)

57-летняя китаянка с ножницами в голове без посторонней помощи добралась до больницы, после чего была дважды успешно прооперирована.

О нас

ПРАВДА О СОБЫТИЯХ В УКРАИНЕ ЛЕНТА НОВОСТЕЙ КИЕВА И ВСЕГО МИРА Мы передаем самые горячие проишествия, самые свежие новости, самую любопытную информацию со всех уголков планеты, и в частности — из Киева. Отчаялись сёрфить по интернету в поисках правды о событиях в Украине? КиевПРАВДА – украинское русскоязычное информационное издание – оперирует «голыми» объективными сообщениями, которые позволят составить о происходящем в мире своё мнение. Мы не анализируем, ведь мы – трансляторы фактов. Мы передаём – вы думаете.