Общество
07 Май 19:33
Исполняющая обязанности министра здравоохранения Украины Ульяна Супрун поделилась советами по борьбе со стрессом – как непродолжительным, так и хроническим, передает КиевПравда.
По ее словам, быть раздражительным и беспокойным по понедельникам – вполне обычное дело.
| “ | "Понедельник может быть дополнительным стрессом для всех - множество дел, новые задачи, важные встречи. Если вы сегодня или в другие дни чувствуете себя беспокойно, забываете мелочи, немного раздражительны - не переживайте, это обычные вещи, которые время от времени случаются с каждым человеком. Иногда все мы испытываем стресс", - написала Супрун в Facebook. |
Впрочем, если стресс продолжается постоянно, то он начинает угрожать организму. К хроническому стрессу могут привести перегрузки на работе, неурядицы в семье или другие регулярные проблемы.
| “ | "Хронический стресс мешает эффективно работать, учиться, общаться с другими и может привести к депрессии. Поэтому очень важно уметь противостоять стрессу и научиться его контролировать", - добавила глава Минздрава. |
Супрун подчеркнула, что самым мощным оружием против стресса являются медитация и простые физические упражнения: бег, велопрогулка, или любые другие упражнения, которые нужно делать регулярно.
| “ | "Попробуйте следовать этим советам и вы увидите, как улучшается не только ваше физическое самочувствие, а вы становитесь более устойчивыми и успешными", - подытожила чиновница. |
06 Май 08:45
Супрун научила украинцев очень интимной штуке
"Это спасает жизни".
05 Май 23:20
Минздрав раскошелился на чудо-лекарство
Как Украина будет бороться с опасными заболеваниями.
03 Май 16:29
Супрун назвала остеохондроз коммерческим мифом
Остеохондроз наряду с дисбактериозом и вегето-сосудистой дистонией является крупным коммерческим мифом современности.
30 Апр 16:11
Супрун сравнила себя с основателем системы здравоохранения Великобритании
Исполняющая обязанности министра здравоохранения Украины Ульяна Супрун заявила, что медицина Великобритании в 1948 году была в ужасном состоянии, однако Национальная служба здоровья Британии, созданная в то время, спустя 70 лет является одной из самых успешных медицинских систем в мире. По словам Супрун, это напоминает ситуацию, сложившуюся в Украине в 2018 году.
ПРАВДА О СОБЫТИЯХ В УКРАИНЕ ЛЕНТА НОВОСТЕЙ КИЕВА И ВСЕГО МИРА Мы передаем самые горячие проишествия, самые свежие новости, самую любопытную информацию со всех уголков планеты, и в частности — из Киева. Отчаялись сёрфить по интернету в поисках правды о событиях в Украине? КиевПРАВДА – украинское русскоязычное информационное издание – оперирует «голыми» объективными сообщениями, которые позволят составить о происходящем в мире своё мнение. Мы не анализируем, ведь мы – трансляторы фактов. Мы передаём – вы думаете.
© «Киевправда» Все права защищены.
