Из жизни
02 Июн 22:36
Украинский певец Олег Винник, у которого недавно умерла 80-летняя мама, рассказал, как держит себя в форме, чем питается и как тренируется. Об этом он сообщил в интервью изданию «Телегид», передает КиевПравда со ссылкой на Newsyou.
| “ | «Я чередую нагрузки. Каждый день разная программа, от кардионагрузок и кроссфита до скандинавской ходьбы. Вообще-то я люблю подольше поспать — я сова и предпочитаю ходить на тренировки после обеда, но теперь приходится заниматься по утрам», — поделился артист. |
Также он сообщил, что у него есть два тренера, один — в Киеве, другой — в Берлине. Рацион питания у исполнителя тщательно прописан.
| “ | «Раньше у меня был диетолог. Но сегодня в этом вопросе мне помогает тренер. Он следит, как и на какие продукты реагирует мой организм. Сейчас планирую сбросить пару килограммов. Хочу, чтобы тело стало более рельефным, но не желаю превратиться в груду мышц! И питание соответственное: например, табу на свинину, только курица, рыба, яйца, обезжиренный творог и побольше клетчатки», — признался певец. |
Олег отметил, что в детстве он был худощавым, а после 35 лет пришлось уже тщательно следит за тем, что ест.
| “ | «Да, постоянно был в движении и даже ел на ходу. Прибежал домой — ухватил буханку хлеба, отломил кусок, размочил водой, посыпал сахаром — как же вкусно было! И погнал дальше. А сегодня если бы я так пару раз полакомился, сразу бы живот вырос. (Улыбается.) Признаюсь, еще лет до 35 мог проснуться среди ночи, съесть большую миску спагетти с огромным куском стейка и ни капельки не поправлялся. У меня постоянно держался вес в пределах 75 кг. А потом меня стало 80, после — 93 кг. И все из-за стрессов и неправильного, стихийного питания в турах. Сильно выматывался, ел что попало и когда попало. Если от такого режима кто-то худеет, то я — поправляюсь. Но в конце концов взял себя в руки и за месяц сбросил 12 кило. И так держал вес. Сегодня вешу уже 78 кг», — рассказал Винник. |
<table class="also"><tr><td class="aSign">Читайте также:</td><td class="aText"><a href=http://www.kievpravda.com/news/62082>Олег Винник рассказал о своем прошлом</a></td></tr></table>
31 Май 01:20
В родном селе Олега Винника похоронили его мать
Певец присутствовал на похоронах.
29 Май 18:08
В семье Олега Винника случилось горе
У исполнителя умерла мама.
27 Май 16:49
Олег Винник показал, как поддерживает физическую форму (фото)
Знаменитый исполнитель как всегда выглядит превосходно и поддерживает себя в великолепной физической форме.
26 Май 10:04
Олег Винник назвал условие, при котором готов идти в Президенты
Олег Винник рассказал, хотел бы он когда-нибудь баллотироваться в президенты, и что делал бы, если бы люди действительно отдали свои голоса за него.
ПРАВДА О СОБЫТИЯХ В УКРАИНЕ ЛЕНТА НОВОСТЕЙ КИЕВА И ВСЕГО МИРА Мы передаем самые горячие проишествия, самые свежие новости, самую любопытную информацию со всех уголков планеты, и в частности — из Киева. Отчаялись сёрфить по интернету в поисках правды о событиях в Украине? КиевПРАВДА – украинское русскоязычное информационное издание – оперирует «голыми» объективными сообщениями, которые позволят составить о происходящем в мире своё мнение. Мы не анализируем, ведь мы – трансляторы фактов. Мы передаём – вы думаете.
© «Киевправда» Все права защищены.
