льяна Супрун разрушила мифы о чистке организма от шлаков. Их никто никогда не видел, но они есть, заявила она в Facebook. Вывести их реально, считает и.о. министра здравоохранения, передает КиевПравда со ссылкой на КП.
“ | Это действительно можно сделать. Но "шлаки" - это старые молекулы и органеллы клеток, а "чистить" тело будут не соки, клизмы или рис, а голодание, - заявила Супрун. |
Польза поста имеет научное подтверждение. За это даже дали Нобелевскую премию по медицине, отметила глава Минздрава, имея в виду автофагию. Это слово переводится как "самопоедание". Оно идет в организме постоянно, но медленно. Активатором становятся голодание, ограничение калорийности питания или физические нагрузки.
Наши клетки тоже очищаются. В неправильно "свернутых" белках старые органеллы, вирусы и бактерии попадают в лизосомы после поглощения клетками иммунитета. В лизосоме есть ферменты, которые из расщепляют или, говоря проще, "съедают", рассказала чиновница.
Механизм автофагии открыл и описал Осуми Есинори. В 2016 году он получил за это Нобелевскую премию. Супрун объяснила, почему открытие японца стало общественно значимым.
“ | Автофагия и голод, который ее запускает, оказались эффективными в облегчении болезней, связанных с воспалением, сердечно-сосудистых, нейродегенеративных и метаболических болезней, ожирения и рака, в замедлении старения и увеличении продолжительности жизни. Автофагия помогает уничтожать миелоидные бляшки в нейронах при болезни Альцгеймера. Периоды голодания помогают нормализовать вес и баланс холестерина, - сообщила руководитель министерства. |
Нейродегенеративные расстройства нарушают автофагию. С годами она замедляется, особенно у сладкоежек (на это влияет высокий уровень инсулина, регулирующего уровень сахара в крови). Во время голодания вместо инсулина у нас работает гормон глюкагон (повышающий уровень глюкозы). Это запускает автофагию.
Супрун посоветовала несколько вариантов.
Людям, которые не могут сдерживать аппетит, Супрун советует увеличить физическую нагрузку, а не мучить себя голоданием.
Читайте также: | Супрун хочет введения уголовной ответственности за продажу лекарств без рецепта |
24 Мрт 17:24
Эксперт объяснила, что будет в случае неподписания до 1 апреля декларации с врачом
Об этом рассказала менеджер «Реанимационного пакета реформ» Светлана Бубенчикова.
23 Мрт 09:02
Ученые предупредили об угрозе экологической катастрофы для Украины (видео)
Как оказалось, каждые две недели украинцы выливают все 23 Шацких озера.
20 Мрт 18:14
Супрун рассказала украинцам, как стать счастливыми
Глава Минздрава опубликовала некоторые советы.
10 Мрт 09:06
Ульяна Супрун объяснила важность употребления воды и разрушила один из мифов
Супрун подчеркнула, что чай или кофе не могут заменить употребление воды.