Общество
30 Сен 16:09
Исполняющая обязанности министра здравоохранения Украины Ульяна Супрун посоветовала украинцам заниматься танцами, объяснив преимущества такой физической активности. Об этом она написала на своей странице в Facebook, сообщает КиевПравда со ссылкой на УНИАН.
| “ | "Мы привыкли отождествлять физическую активность с бегом, тренажерным залом или занятиями определенным видом спорта. Впрочем, есть и физическая активность, которая имеет не худшую пользу для здоровья – занятия танцами. Независимо от того, хотите ли вы двигаться ритмично, в паре или же танцевать медленные танцы – это один из самых приятных способов быть активным", - подчеркнула она. |
По словам Супрун, занятия танцами позволяют поддерживать здоровый вес, повышают выносливость и помогают укрепить кости и мышцы, помогают держать тело в тонусе, снижают артериальное давление, влияют на уровень холестерина в крови, а также эта активность имеет большие преимущества для психического здоровья.
| “ | "Танец – хорошее кардиотренировки. Занятия танцами – прекрасная опция для тех, кто заботится о своем сердце. По результатам крупного исследования, в котором приняло участие около 48 тысяч человек, умеренная танцевальная активность уменьшает риски появления сердечно-сосудистых болезней и вероятность смерти от них. В частности даже лучше, чем обычные прогулки", - заверила министр. |
Кроме этого, рассказала глава Минздрава, занятия танцами помогают тренировать память и способность принимать решения, особенно для людей пожилого возраста.
| “ | "Некоторые исследования указывают, что занятия танцами помогают снизить риски появления деменции даже с большей эффективностью, чем чтение (https://goo.gl/4vCH8k), а также улучшают внимание и гибкость мышления (https://goo.gl/HvR5Rz)", - написала Супрун. |
Еще одним преимуществом танцев чиновница назвала влияние на уровень стресса и способность улучшать настроение.
| “ | "Занятия танцами улучшают равновесие и координацию. В частности двигательную терапию используют для людей с болезнью Паркинсона и связанными с ней нарушениями движения (https://goo.gl/gw7J4x). Такая терапия помогает тренировать проприоцепцию, баланс, лучше координировать движения и в целом улучшает качество жизни людей с этой болезнью", - отметила министр, добавив, что, кроме преимуществ для физического здоровья, танец улучшает социальные навыки, помогает работать более слаженно в команде и влияет на способность завязывать новые знакомства. |
| Читайте также: | Египет вышел на полное самообеспечение газом |
| Читайте также: | Богомолец: Минздрав цинично уничтожает медицинскую систему Украины |
30 Сен 15:06
Египет вышел на полное самообеспечение газом
Дальнейшая цель Египта - превратиться в региональный газовый центр.
14 Сен 08:55
Kartuli Fest: киевлян приглашают на фестиваль грузинского вина и кухни
Гости фестиваля смогут продегустировать разные сорта грузинских вин и попробовать национальную кухню.
13 Сен 13:22
Богомолец: Минздрав цинично уничтожает медицинскую систему Украины
Нардеп считает, что цель нынешнего руководства Минздрава - уменьшить количество медиков и медицинских учреждений.
12 Сен 11:29
Кличко: В следующем году откроем стадион «Старт», который мы с громадой защитили от застройки
Виталий Кличко рассказал, в чем он видит миссию мэра-спортсмена.
ПРАВДА О СОБЫТИЯХ В УКРАИНЕ ЛЕНТА НОВОСТЕЙ КИЕВА И ВСЕГО МИРА Мы передаем самые горячие проишествия, самые свежие новости, самую любопытную информацию со всех уголков планеты, и в частности — из Киева. Отчаялись сёрфить по интернету в поисках правды о событиях в Украине? КиевПРАВДА – украинское русскоязычное информационное издание – оперирует «голыми» объективными сообщениями, которые позволят составить о происходящем в мире своё мнение. Мы не анализируем, ведь мы – трансляторы фактов. Мы передаём – вы думаете.
© «Киевправда» Все права защищены.
